現(xiàn)代藥理研究表明,荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效,因此,高血壓、高血脂、肥胖癥患者,除了經(jīng)常喝點(diǎn)荷葉粥外,還可以每天單用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右,煎湯代茶飲,如果再放點(diǎn)山楂、決明子同飲,則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日,痱子總是不時(shí)地找上門來,如果取荷葉適量,洗凈,加水煮半小時(shí),冷卻后用來洗澡,不僅可以防治痱子,而且具有潤膚美容的作用。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)?strong>荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。②荷葉茶一小包可沖一茶杯。③基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。④較好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。1,綠茶+荷葉減肥法材料:綠茶粉2克,荷葉3錢;做法:以沸水沖泡,可當(dāng)飲料喝;功效:對口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的**均佳。2,荷葉降壓茶材料:荷葉粉10克,山楂粉5克,決明子粉5克。做法:加溫開水?dāng)嚢杈鶆蚣纯娠嬘。功?減肥、降脂、降壓三效合一。此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。較好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。1、吃減肥藥無作用的人群;2、不希望通過運(yùn)動、手術(shù)等減肥方法,而想安全減肥瘦身的人群;3、需要局部減肥的人群,如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的;4、想短期內(nèi)迅速減肥的準(zhǔn)新娘、影視明星等;5、特別提醒:孕婦雖可以喝荷葉茶,但不建議喝,荷葉茶屬濃茶,孕婦可喝一些淡茶。荷葉茶適合人群是相當(dāng)廣泛的,大家可以依據(jù)自己的口味和功效要求加入冰糖、檸檬、百合等配料。