泰安藍(lán)天大櫻桃樹苗基地詳說(shuō)水果什么時(shí)間吃,吃多少也有一定的規(guī)律
1.酸性的水果不宜多吃。酸性水果如楊梅、梅子、李子等,所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解,一般不宜多吃;酸性水果中含單寧酸,與海味同食會(huì)與蛋白質(zhì)凝固,沉淀于腸道內(nèi),引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良;而且水果中的酸味會(huì)同胃酸一起刺激胃黏膜,潰瘍病患者也不宜多吃酸性水果。
2.龍眼、荔枝要吃的適量。龍眼、荔枝性溫,食之過(guò)多則生熱上火,因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃,多吃會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴(yán)重的會(huì)患上人們常見(jiàn)的所謂“荔枝病”。
3.梨子、柚子不是人人能吃。其性寒,食之過(guò)多則傷陽(yáng)氣,不利于養(yǎng)生。
4.不能空腹吃水果。西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。掌握好吃水果的時(shí)機(jī)和吃的量,對(duì)我們的養(yǎng)生和瘦身會(huì)有很好的效果。
櫻桃所含的果酸能促進(jìn)角質(zhì)層的形成
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