藏紅花泡腳的9大功效!通經(jīng)化淤美膚養(yǎng)顏!
藏紅花是一種香料也是一種治病養(yǎng)生的中藥材。藏紅花的用法有很多,藏紅花泡腳就是其中一種,而且藏紅花泡腳具有很多功效,那么藏紅花泡腳有哪些功效?藏紅花泡腳有講究,那么藏紅花泡腳又有哪些注意事項(xiàng)?一起來看看吧。
? ? ? ?藏紅花泡腳的功效
? ? ? 1、調(diào)神靜氣
? ? ? ? 長時間的工作會使人心情煩悶、思維遲鈍,是人體內(nèi),特別是大腦,容易出現(xiàn)缺氧的癥狀。藏紅花它能夠及時促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給,讓您保持思維敏捷、心態(tài)平衡,充滿自信。
? ? ? ??2、美膚養(yǎng)顏
? ? ? ? 現(xiàn)代女性朋友承受巨大的工作和生活壓力,因此非常容易造成焦慮不安、睡眠質(zhì)量降低、血液粘稠度增加,使肉眼看不見的毛細(xì)血管淤塞,血流速度減慢,肌膚也處于缺氧的狀態(tài)。嚴(yán)重時還會因血液淤滯,色素沉淀,體內(nèi)水分大量流失,導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然的光澤,肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。
用藏紅花泡腳,能夠最大限度地發(fā)揮活血、耐缺氧的功效。促進(jìn)血液微循環(huán),讓體內(nèi)每一個細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營養(yǎng),使每一個細(xì)胞充滿活力,外表自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。
? ? ? ??3、涼血通脈
? ? ? ? 使用藏紅花泡腳,首先可以起到熱水足浴的作用,然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風(fēng),涼血通脈,養(yǎng)心安神的作用,對心臟病引起的心跳氣短,心補(bǔ)不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,昏倒迷失知覺等,均有非好的治療的功效,并且還能清心散熱,對高血壓,心糖尿也有幫助。
? ? ? ? 同時藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善血液循環(huán)、催進(jìn)毒素的排出,對于女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用,從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)身體。
??? ? ? 4、緩解壓力
? ? ? ? 現(xiàn)在都市快節(jié)奏的生活,長期工作的壓力,使體內(nèi)防御能力下降,因此很易受病毒的侵害引發(fā)各種疾病。藏紅花具有促進(jìn)巨噬的功能,可消除細(xì)胞周圍的“垃圾”,增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能,提高人體抵抗力,使健康生活無憂無慮。
? ? ? ??5、提高免疫力
? ?? ?通過用藏紅花泡腳,可以使藥效刺激腳部神經(jīng)反射,從而使人體各器官運(yùn)行協(xié)調(diào),促進(jìn)人體新陳代謝,久而久之提高身體免疫和抵抗力。
? ??? ??6、助于睡眠
? ? ? ? 首先用熱水泡腳就能夠放松身體,緩解神經(jīng)疲勞,另外藏紅花中的有益物質(zhì)被人體吸收后能夠使人安神靜心。特別對于一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言,睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。
? ? ? ??7、通經(jīng)化淤
? ? ? ? 藏紅花泡腳還具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、涼血解毒、消腫止痛等多種功效。現(xiàn)代藥理研究證明,它對改善心肌供血供氧等方面療效確切,藏紅花含有多種甙的成分,該成分可明顯增加大冠狀動脈的血流量。足部是人體循環(huán)的末梢,我們通過熱水藏紅花泡腳,可以使足部血管擴(kuò)張、促進(jìn)足部血液和淋巴液的回流。同時,在泡腳時加入一些有效的藥物成分,可以通過足部吸收,從而對疾病和保健起到輔助的作用。
? ? ??? 8、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
? ? ? ? 用藏紅花泡腳能夠促進(jìn)人體血液循環(huán),幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),從而有效的治療和預(yù)防因內(nèi)分泌不調(diào)而引發(fā)的色斑等癥,對肌膚有美容之功效。
? ? ??? 9、促進(jìn)血液循環(huán)
? ? ? ? 用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴(kuò)張,與此同時,藏紅花中的活血化瘀物質(zhì)充分被吸收,有利于人體血液的循環(huán),加速血管內(nèi)血液的流量,有效地預(yù)防了心腦血管疾病。
? ??? ? 藏紅花泡腳的用法用量
? ? ? ? 以沸水泡適量藏紅花,待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可,也有醫(yī)生認(rèn)為藏紅花是稀缺藥材,在活血化瘀作用同時具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點(diǎn)。如果用來泡腳是很大的浪費(fèi)喲。建議采用一般紅花煎水后泡腳,每天一次,每次20克左右即可。其活血通絡(luò)作用并不低于使用藏紅花。一般泡腳要30分鐘,水溫在50度為好。
? ? ???藏紅花泡腳的注意事項(xiàng)
? ? ? ? 1、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆,經(jīng)歷避免食用金屬和塑料片,避免兩者發(fā)生化學(xué)反應(yīng),產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。
? ? ? ? 2、飯后半小時內(nèi)不要泡腳,最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了,因?yàn)檫@段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
? ? ? ? 3、使用藏紅花泡腳時,熱水的水溫不得超過五十?dāng)z氏度。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高,需要稍微放置一會兒待其水溫降下來后再開始泡腳。
? ? ? ? 4、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時,長時間浸泡會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重,不利身體健康。
? ? ? ? 5、經(jīng)期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。
? ? ? ? 6、泡腳保健養(yǎng)生貴在堅(jiān)持,堅(jiān)持時間應(yīng)該在三個月到一年左右,而且泡腳的頻率以一周一次為宜。