常青綠化

復(fù)習(xí)迎考期間，考生們的心思全放在緊張的學(xué)習(xí)上，家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家，以期孩子將來有個好成績。從生理科學(xué)角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規(guī)律。只有勞逸結(jié)合才能提高復(fù)習(xí)效率。掌握一些健腦的小方法，利用一些零碎的時間，讓大腦保持在興奮期，更能提高學(xué)習(xí)效率，勝過吃補藥。
充足的睡眠
充足的睡眠不僅能消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，對保護腦組織細胞亦有裨益，還有助于將已獲得的知識信息鞏固在大腦的“記憶倉庫”中。醫(yī)學(xué)專家建議，考生應(yīng)每天有7至8小時的睡眠時間，午飯后應(yīng)睡1小時，晚上不宜過多開夜車。
適當鍛煉
實踐證明，科學(xué)、合理的體育鍛煉能增強大腦的供氧量，改善腦組織細胞的新陳代謝，提高大腦皮層中樞的興奮性，促進記憶、思維能力的增強。鍛煉可選擇一些強度適宜、輕松平緩的項目，如慢跑、游泳、羽毛球、靜坐等。
按摩頭部
將雙手指微曲伸入發(fā)間，向后梳頭1至2分鐘，再把十指分開擦捏頭皮，點按太陽穴、風(fēng)池穴、天柱穴，然后雙手心對按兩耳，食指、中指、無名指有節(jié)律地拍擊枕骨。較后，右手呈半握拳狀，輕輕拍打頭頂。
花香健腦
若在書房或?qū)W習(xí)的環(huán)境里擺上蘭花、茉莉、米蘭等，使空間充溢縷縷清香，可使學(xué)習(xí)者頭腦清新，精神振奮，有助健腦提神，消除疲勞。