暴飲暴食易使腸胃感到不適,可調(diào)養(yǎng)脾胃,加強(qiáng)消化系統(tǒng)。
材料:山楂約8公克、陳皮約8公克、何首烏約19公克、烏梅3~5粒
作法:所有藥材用清水略沖洗后放入鍋中,加1500c.c.的水以大火煮開后,改小火續(xù)煮30分鐘,較后將渣去掉取汁飲用。
功用:調(diào)整氣血循環(huán)、增加腸胃蠕動。
注意:適宜飯后飲用,但患有慢性病如糖尿病患者不建議喝,一天不要喝超過2000c.c.。
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