枸杞子泡水喝的害處及禁忌,你知道嗎?
枸杞子是一種很常見的中藥材,枸杞子的功效作用對于人體健康,也起著較大的作用。如:枸杞子泡水渴具有一定的抗腫瘤、抗氧化、保護(hù)肝臟及抗脂肪肝等功效,另外,枸杞子可增強生殖系統(tǒng)功能,對造血功能也有促進(jìn)作用。
所以,略懂養(yǎng)生保健的人,平常總喜歡泡杯枸杞茶。尤其是白領(lǐng)MM,枸杞加菊花成了她們必備茶飲。枸杞子泡水對健康雖然有一定的好處,但千萬不要以為就沒有害處。如食用不當(dāng),就會適而其反,給健康帶來危害,F(xiàn)在,我就為大家詳細(xì)的介紹關(guān)于枸杞子泡水喝的害處及食用禁忌。
枸杞子泡水喝的害處及食用禁忌:
一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙,并可將唾液染成紅黃色的,這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種,不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
另外,患有高血壓以及性情過于急躁的人,日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補肝腎之功效,但是肝腎不虛的人沒有必要服用。
枸杞同時也是一味中藥,藥物治療疾病是依靠其偏性的,也就是藥性,補陰之藥物是為虛證而設(shè)的,因此身體健康沒有虛證的人,不宜服用。
生活中就有人過量食用枸杞導(dǎo)致眼睛紅腫脹痛不適,視力模糊,導(dǎo)致這樣癥狀的原因就是服用不當(dāng)。所以說,枸杞子不可常吃,是藥三分毒。
上面就是營養(yǎng)專家針對枸杞子泡水喝的害處進(jìn)行的介紹了,大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達(dá)到養(yǎng)生保健的作用,一定要先了解自己的體質(zhì),而且還要注意飲用的時機,如果不適合的話,要注意避免,否則將會對身體健康造成傷害。